Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
canadese, intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
147
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi6,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65,9 mg 3%
- Colesterolo 71,8 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerali
- Calcio 7,7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 341 mg 7%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,3 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 17 g |
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 147 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 74 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 221 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?
200 g di coscia d'agnello: 294 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?
250 g di coscia d'agnello: 368 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4785 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse