Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di agnello

Calorie e valori nutrizionali

canadese, intero, magro, crudo

113
caloriekcal per 100 g
Proteine21.8 g
Carb.0 g
Grassi2.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 21.8 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.7 g 3%
  • Grassi saturi 1.1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68.3 mg 3%
  • Colesterolo 72 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.41 mg 31%
  • Niacina (B3) 7.7 mg 48%
  • Acido pantotenico (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2.2 µg 92%

Minerali

  • Calcio 7.1 mg 1%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 193 mg 15%
  • Potassio 358 mg 8%
  • Zinco 3.8 mg 35%
  • Rame 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 23.5 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11321.8 g0 g2.7 g
50 g50 g5710.9 g0 g1.3 g
150 g150 g17032.7 g0 g4 g
200 g200 g22643.6 g0 g5.4 g
250 g250 g28354.5 g0 g6.7 g

Domande su coscia di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello?

100 g di coscia di agnello: 113 kcal, 21.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello?

50 g di coscia di agnello: 57 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello?

150 g di coscia di agnello: 170 kcal, 32.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di agnello?

200 g di coscia di agnello: 226 kcal, 43.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di agnello?

250 g di coscia di agnello: 283 kcal, 54.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse