Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, coscia, intero (stinco e lombata), carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 7,1 g 35%
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 309 mg 7%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 5,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 170 g | 415 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 622 | 64 g | 0 g | 39 g |
| 4 porzioni | 340 g | 830 | 86 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 50 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 63 g | 0 g | 38 g |
Domande su coscia di agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello intera?
100 g di coscia di agnello intera: 244 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello intera?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello intera: 207 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello intera?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello intera: 415 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello intera?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello intera: 104 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello intera?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello intera: 622 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello intera?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello intera: 830 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello intera?
50 g di coscia di agnello intera: 122 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello intera?
150 g di coscia di agnello intera: 366 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174404 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse