Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello intera
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, stinco e scamone, magro e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 215 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 7,3 g 36%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 66 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,1 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
Domande su coscia d'agnello intera
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello intera?
100 g di coscia d'agnello intera: 215 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di coscia d'agnello intera?
1 porzione (28,4 g) di coscia d'agnello intera: 61 kcal, 5,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di coscia d'agnello intera?
2 porzioni (56,7 g) di coscia d'agnello intera: 122 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di coscia d'agnello intera?
½ porzione (14,2 g) di coscia d'agnello intera: 30 kcal, 2,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di coscia d'agnello intera?
3 porzioni (85,1 g) di coscia d'agnello intera: 183 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di coscia d'agnello intera?
4 porzioni (113,4 g) di coscia d'agnello intera: 244 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello intera?
50 g di coscia d'agnello intera: 108 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello intera?
150 g di coscia d'agnello intera: 323 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174403 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse