Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
canadese, intero, magro, cotto
200
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 200 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9 g 11%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77,6 mg 3%
- Colesterolo 70,5 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 105 mg 19%
Minerali
- Calcio 27,6 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 206 mg 16%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 30,1 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 74 g | 0 g | 22 g |
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 200 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 100 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 300 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?
200 g di coscia d'agnello: 400 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?
250 g di coscia d'agnello: 500 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse