Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
crudo
128
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0,5 g
Grassi5,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 48,7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 7,7 µg 14%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 1,2 g | 13 g |
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 128 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 64 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 192 kcal, 30 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia d'agnello?
200 g di coscia d'agnello: 256 kcal, 40 g di proteine, 1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia d'agnello?
250 g di coscia d'agnello: 320 kcal, 50 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21502 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse