Sapere cosa c’è nel piatto
Reni di agnello
Calorie e valori nutrizionali
frattaglie e sottoprodotti, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 156 mg 7%
- Colesterolo 337 mg 112%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 95 µg 11%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 2,2 mg 172%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 52,4 µg 2184%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 6,4 mg 35%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,45 mg 50%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 127 µg 231%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Domande su reni di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di reni di agnello?
100 g di reni di agnello: 97 kcal, 16 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di reni di agnello?
1 porzione (28,4 g) di reni di agnello: 27 kcal, 4,5 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di reni di agnello?
2 porzioni (56,7 g) di reni di agnello: 55 kcal, 8,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di reni di agnello?
½ porzione (14,2 g) di reni di agnello: 14 kcal, 2,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di reni di agnello?
3 porzioni (85,1 g) di reni di agnello: 82 kcal, 13 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di reni di agnello?
4 porzioni (113,4 g) di reni di agnello: 110 kcal, 18 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di reni di agnello?
50 g di reni di agnello: 49 kcal, 7,9 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di reni di agnello?
150 g di reni di agnello: 146 kcal, 24 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174354 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse