Sapere cosa c’è nel piatto
rene d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 168 mg 7%
- Colesterolo 369 mg 123%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 98%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 50,4 µg 2099%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 6,6 mg 37%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 245 mg 20%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,36 mg 40%
- Manganese 0,08 mg 4%
- Selenio 93,6 µg 170%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
Domande su rene d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di rene d'agnello?
100 g di rene d'agnello: 84 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di rene d'agnello?
1 porzione (113 g) di rene d'agnello: 95 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di rene d'agnello?
2 porzioni (226 g) di rene d'agnello: 190 kcal, 34 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di rene d'agnello?
½ porzione (56,5 g) di rene d'agnello: 47 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di rene d'agnello?
3 porzioni (339 g) di rene d'agnello: 285 kcal, 52 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di rene d'agnello?
4 porzioni (452 g) di rene d'agnello: 380 kcal, 69 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rene d'agnello?
50 g di rene d'agnello: 42 kcal, 7,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rene d'agnello?
150 g di rene d'agnello: 126 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174442 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse