Sapere cosa c’è nel piatto

Rene di agnello

Calorie e valori nutrizionali

stufato

137
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.1 g
Grassi3,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 137 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Carboidrati 1 g 0%
  • Grassi 3,6 g 5%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 151 mg 7%
  • Colesterolo 565 mg 188%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 137 µg 15%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 2,1 mg 159%
  • Niacina (B3) 6 mg 37%
  • Acido pantotenico (B5) 2 mg 41%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 81 µg 20%
  • Vitamina B12 78,9 µg 3288%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 12,4 mg 69%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 290 mg 23%
  • Potassio 178 mg 4%
  • Zinco 3,8 mg 35%
  • Rame 0,37 mg 41%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 219 µg 398%
  • Iodio 10 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13724 g1 g3,6 g
50 g50 g6912 g0,5 g1,8 g
150 g150 g20636 g1,5 g5,4 g
200 g200 g27447 g2 g7,2 g
250 g250 g34359 g2,5 g9,1 g

Domande su rene di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di rene di agnello?

100 g di rene di agnello: 137 kcal, 24 g di proteine, 1 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rene di agnello?

50 g di rene di agnello: 69 kcal, 12 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rene di agnello?

150 g di rene di agnello: 206 kcal, 36 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rene di agnello?

200 g di rene di agnello: 274 kcal, 47 g di proteine, 2 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rene di agnello?

250 g di rene di agnello: 343 kcal, 59 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3611 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse