Sapere cosa c’è nel piatto
Rene di manzo
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, frattaglie e sottoprodotti, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 175 mg 8%
- Colesterolo 404 mg 135%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 163%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 4 mg 79%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 27,7 µg 1153%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 225 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,41 mg 45%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 103 µg 188%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porzione | 113 g | 98 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 197 | 35 g | 0 g | 6 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 49 | 8,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 295 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porzioni | 452 g | 393 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 39 g | 0 g | 6,6 g |
Domande su rene di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di rene di manzo?
100 g di rene di manzo: 87 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di rene di manzo?
1 porzione (113 g) di rene di manzo: 98 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di rene di manzo?
2 porzioni (226 g) di rene di manzo: 197 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di rene di manzo?
½ porzione (56,5 g) di rene di manzo: 49 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di rene di manzo?
3 porzioni (339 g) di rene di manzo: 295 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di rene di manzo?
4 porzioni (452 g) di rene di manzo: 393 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rene di manzo?
50 g di rene di manzo: 44 kcal, 7,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rene di manzo?
150 g di rene di manzo: 131 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174727 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse