Sapere cosa c’è nel piatto

Rene di manzo

Calorie e valori nutrizionali

sobbollito

159
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi4,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 159 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,7 g 6%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 94 mg 4%
  • Colesterolo 716 mg 239%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 3 mg 228%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folati (B9) 83 µg 21%
  • Vitamina B12 24,9 µg 1038%
  • Colina 513 mg 93%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 5,8 mg 32%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 304 mg 24%
  • Potassio 135 mg 3%
  • Zinco 2,8 mg 26%
  • Rame 0,56 mg 63%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 168 µg 305%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15927 g0 g4,7 g
50 g50 g8014 g0 g2,3 g
150 g150 g23941 g0 g7 g
200 g200 g31855 g0 g9,3 g
250 g250 g39868 g0 g12 g

Domande su rene di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di rene di manzo?

100 g di rene di manzo: 159 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rene di manzo?

50 g di rene di manzo: 80 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rene di manzo?

150 g di rene di manzo: 239 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rene di manzo?

200 g di rene di manzo: 318 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rene di manzo?

250 g di rene di manzo: 398 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2655 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse