Sapere cosa c’è nel piatto

Rene di bue

Calorie e valori nutrizionali

manzo, nuova zelanda, importato, frattaglie e sottoprodotti, rene, cotto, bollito

157
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi5,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 157 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,3 g 7%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 123 mg 5%
  • Colesterolo 1002 mg 334%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 104 µg 12%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,4 mg 34%
  • Riboflavina (B2) 2,9 mg 227%
  • Niacina (B3) 3,9 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 3,1 mg 61%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Vitamina B12 21,4 µg 890%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 5,7 mg 32%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 338 mg 27%
  • Potassio 144 mg 3%
  • Zinco 2,6 mg 24%
  • Rame 0,56 mg 63%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 105 µg 191%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15727 g0 g5,3 g
1 porzione85 g13323 g0 g4,5 g
2 porzioni170 g26746 g0 g9 g
½ porzione42,5 g6712 g0 g2,2 g
3 porzioni255 g40070 g0 g13 g
4 porzioni340 g53493 g0 g18 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23641 g0 g7,9 g
200 g200 g31455 g0 g11 g
250 g250 g39368 g0 g13 g

Domande su rene di bue

Quante calorie ci sono in 100 g di rene di bue?

100 g di rene di bue: 157 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di rene di bue?

1 porzione (85 g) di rene di bue: 133 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di rene di bue?

2 porzioni (170 g) di rene di bue: 267 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di rene di bue?

½ porzione (42,5 g) di rene di bue: 67 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di rene di bue?

3 porzioni (255 g) di rene di bue: 400 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di rene di bue?

4 porzioni (340 g) di rene di bue: 534 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rene di bue?

50 g di rene di bue: 79 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rene di bue?

150 g di rene di bue: 236 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173084 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse