Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di manzo
Calorie e valori nutrizionali
bollita a fuoco lento
284
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterolo 132 mg 44%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colina 155 mg 28%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 13,2 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
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Domande su lingua di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di manzo?
100 g di lingua di manzo: 284 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di manzo?
50 g di lingua di manzo: 142 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di manzo?
150 g di lingua di manzo: 426 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lingua di manzo?
200 g di lingua di manzo: 568 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lingua di manzo?
250 g di lingua di manzo: 710 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
