Sapere cosa c’è nel piatto
Reni di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotti, bolliti a fuoco lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
- Colesterolo 716 mg 239%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 3 mg 228%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 24,9 µg 1038%
- Colina 513 mg 93%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 5,8 mg 32%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,56 mg 63%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 168 µg 305%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porzioni | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
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- Lingua di buecotta, stufata284 kcal / 100 g
Domande su reni di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di reni di manzo?
100 g di reni di manzo: 158 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di reni di manzo?
1 porzione (85 g) di reni di manzo: 134 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di reni di manzo?
2 porzioni (170 g) di reni di manzo: 269 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di reni di manzo?
½ porzione (42,5 g) di reni di manzo: 67 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di reni di manzo?
3 porzioni (255 g) di reni di manzo: 403 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di reni di manzo?
4 porzioni (340 g) di reni di manzo: 537 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di reni di manzo?
50 g di reni di manzo: 79 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di reni di manzo?
150 g di reni di manzo: 237 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169450 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
