Sapere cosa c’è nel piatto
Reni di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti, reni, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 480 mg 160%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 122%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 7,8 µg 325%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 5,3 mg 29%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,68 mg 76%
- Manganese 0,15 mg 6%
- Selenio 312 µg 566%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porzione | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porzioni | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porzioni | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
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Domande su reni di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di reni di maiale?
100 g di reni di maiale: 151 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di reni di maiale?
1 porzione (140 g) di reni di maiale: 211 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di reni di maiale?
2 porzioni (280 g) di reni di maiale: 423 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di reni di maiale?
½ porzione (70 g) di reni di maiale: 106 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di reni di maiale?
3 porzioni (420 g) di reni di maiale: 634 kcal, 107 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di reni di maiale?
4 porzioni (560 g) di reni di maiale: 846 kcal, 142 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di reni di maiale?
50 g di reni di maiale: 76 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di reni di maiale?
150 g di reni di maiale: 227 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
