Sapere cosa c’è nel piatto
Reni di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti, reni, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 25.4 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.7 g 6%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 480 mg 160%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 10.6 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 1.6 mg 122%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 2.9 mg 57%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 7.8 µg 325%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 5.3 mg 29%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 4.2 mg 38%
- Rame 0.68 mg 76%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenio 312 µg 566%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25.4 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 porzione | 140 g | 211 | 35.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 porzioni | 280 g | 423 | 71.1 g | 0 g | 13.2 g |
| ½ porzione | 70 g | 106 | 17.8 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 porzioni | 420 g | 634 | 106.7 g | 0 g | 19.7 g |
| 4 porzioni | 560 g | 846 | 142.2 g | 0 g | 26.3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 12.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38.1 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 50.8 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 63.5 g | 0 g | 11.8 g |
Domande su reni di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di reni di maiale?
100 g di reni di maiale: 151 kcal, 25.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di reni di maiale?
1 porzione (140 g) di reni di maiale: 211 kcal, 35.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di reni di maiale?
2 porzioni (280 g) di reni di maiale: 423 kcal, 71.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di reni di maiale?
½ porzione (70 g) di reni di maiale: 106 kcal, 17.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di reni di maiale?
3 porzioni (420 g) di reni di maiale: 634 kcal, 106.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di reni di maiale?
4 porzioni (560 g) di reni di maiale: 846 kcal, 142.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di reni di maiale?
50 g di reni di maiale: 76 kcal, 12.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di reni di maiale?
150 g di reni di maiale: 227 kcal, 38.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse