Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, carni diverse e sottoprodotti, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 6,4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 109 mg 5%
- Colesterolo 146 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 15,5 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porzioni | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 porzioni | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
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- Polmone di maialefresco, polmoni, crudo85 kcal / 100 g
Domande su lingua di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di maiale?
100 g di lingua di maiale: 271 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lingua di maiale?
1 porzione (85 g) di lingua di maiale: 230 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lingua di maiale?
2 porzioni (170 g) di lingua di maiale: 461 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di lingua di maiale?
½ porzione (42,5 g) di lingua di maiale: 115 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lingua di maiale?
3 porzioni (255 g) di lingua di maiale: 691 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lingua di maiale?
4 porzioni (340 g) di lingua di maiale: 921 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di maiale?
50 g di lingua di maiale: 136 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di maiale?
150 g di lingua di maiale: 407 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168276 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
