Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, carni diverse e sottoprodotti, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 271 kcal —
- Proteine 24.1 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18.6 g 24%
- Grassi saturi 6.4 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 109 mg 5%
- Colesterolo 146 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15.5 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24.1 g | 0 g | 18.6 g |
| 1 porzione | 85 g | 230 | 20.5 g | 0 g | 15.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 31.6 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 115 | 10.2 g | 0 g | 7.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 691 | 61.5 g | 0 g | 47.4 g |
| 4 porzioni | 340 g | 921 | 81.9 g | 0 g | 63.2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12.1 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36.2 g | 0 g | 27.9 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48.2 g | 0 g | 37.2 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60.3 g | 0 g | 46.5 g |
Domande su lingua di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di maiale?
100 g di lingua di maiale: 271 kcal, 24.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lingua di maiale?
1 porzione (85 g) di lingua di maiale: 230 kcal, 20.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lingua di maiale?
2 porzioni (170 g) di lingua di maiale: 461 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di lingua di maiale?
½ porzione (42.5 g) di lingua di maiale: 115 kcal, 10.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lingua di maiale?
3 porzioni (255 g) di lingua di maiale: 691 kcal, 61.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lingua di maiale?
4 porzioni (340 g) di lingua di maiale: 921 kcal, 81.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 63.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di maiale?
50 g di lingua di maiale: 136 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di maiale?
150 g di lingua di maiale: 407 kcal, 36.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168276 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse