Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di maiale
Calorie e valori nutrizionali
cruda
222
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0,5 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 243 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Iodio 1,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
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- Guancia di maialesenza cotenna, crudo475 kcal / 100 g
Domande su lingua di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di maiale?
100 g di lingua di maiale: 222 kcal, 16 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di maiale?
50 g di lingua di maiale: 111 kcal, 8,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di maiale?
150 g di lingua di maiale: 333 kcal, 25 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lingua di maiale?
200 g di lingua di maiale: 444 kcal, 33 g di proteine, 1 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lingua di maiale?
250 g di lingua di maiale: 555 kcal, 41 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 40205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
