Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, carni diverse e sottoprodotti, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 243 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
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- Fegato di maialefresco, frattaglie e sottoprodotti vari, crudo134 kcal / 100 g
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Domande su lingua di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di maiale?
100 g di lingua di maiale: 225 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di lingua di maiale?
1 porzione (28,4 g) di lingua di maiale: 64 kcal, 4,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di lingua di maiale?
2 porzioni (56,7 g) di lingua di maiale: 128 kcal, 9,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di lingua di maiale?
½ porzione (14,2 g) di lingua di maiale: 32 kcal, 2,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di lingua di maiale?
3 porzioni (85,1 g) di lingua di maiale: 191 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di lingua di maiale?
4 porzioni (113,4 g) di lingua di maiale: 255 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di maiale?
50 g di lingua di maiale: 113 kcal, 8,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di maiale?
150 g di lingua di maiale: 338 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
