Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, carni diverse e sottoprodotti, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 16.3 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17.2 g 22%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.48 mg 37%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.8 µg 118%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 243 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 10.4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16.3 g | 0 g | 17.2 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 64 | 4.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 128 | 9.2 g | 0 g | 9.8 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 32 | 2.3 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 191 | 13.9 g | 0 g | 14.6 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 255 | 18.5 g | 0 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24.5 g | 0 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32.6 g | 0 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40.8 g | 0 g | 43 g |
Domande su lingua di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di maiale?
100 g di lingua di maiale: 225 kcal, 16.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di lingua di maiale?
1 porzione (28.4 g) di lingua di maiale: 64 kcal, 4.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di lingua di maiale?
2 porzioni (56.7 g) di lingua di maiale: 128 kcal, 9.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di lingua di maiale?
½ porzione (14.2 g) di lingua di maiale: 32 kcal, 2.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di lingua di maiale?
3 porzioni (85.1 g) di lingua di maiale: 191 kcal, 13.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di lingua di maiale?
4 porzioni (113.4 g) di lingua di maiale: 255 kcal, 18.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di maiale?
50 g di lingua di maiale: 113 kcal, 8.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di maiale?
150 g di lingua di maiale: 338 kcal, 24.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse