Sapere cosa c’è nel piatto

Lingua di vitello

Calorie e valori nutrizionali

parti diverse e sottoprogetti, lingua, cruda

131
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.1,9 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 1,9 g 1%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 82 mg 4%
  • Colesterolo 62 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 6,1 µg 254%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 159 mg 13%
  • Potassio 271 mg 6%
  • Zinco 2,6 mg 24%
  • Rame 0,2 mg 22%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 7 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13117 g1,9 g5,5 g
1 porzione28,4 g374,9 g0,5 g1,6 g
2 porzioni56,7 g749,7 g1,1 g3,1 g
½ porzione14,2 g192,4 g0,3 g0,8 g
3 porzioni85,1 g11115 g1,6 g4,7 g
4 porzioni113,4 g14920 g2,2 g6,2 g
50 g50 g668,6 g1 g2,7 g
150 g150 g19726 g2,9 g8,2 g
200 g200 g26234 g3,8 g11 g
250 g250 g32843 g4,8 g14 g

Domande su lingua di vitello

Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di vitello?

100 g di lingua di vitello: 131 kcal, 17 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di lingua di vitello?

1 porzione (28,4 g) di lingua di vitello: 37 kcal, 4,9 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di lingua di vitello?

2 porzioni (56,7 g) di lingua di vitello: 74 kcal, 9,7 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di lingua di vitello?

½ porzione (14,2 g) di lingua di vitello: 19 kcal, 2,4 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di lingua di vitello?

3 porzioni (85,1 g) di lingua di vitello: 111 kcal, 15 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di lingua di vitello?

4 porzioni (113,4 g) di lingua di vitello: 149 kcal, 20 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di vitello?

50 g di lingua di vitello: 66 kcal, 8,6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di vitello?

150 g di lingua di vitello: 197 kcal, 26 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174368 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse