Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua di vitello
Calorie e valori nutrizionali
parti diverse e sottoprogetti, cotta, brasata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 238 mg 79%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 5,3 µg 221%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 162 mg 3%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 11 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porzione | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 porzioni | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Domande su lingua di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua di vitello?
100 g di lingua di vitello: 202 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di lingua di vitello?
1 porzione (85 g) di lingua di vitello: 172 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di lingua di vitello?
2 porzioni (170 g) di lingua di vitello: 343 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di lingua di vitello?
½ porzione (42,5 g) di lingua di vitello: 86 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di lingua di vitello?
3 porzioni (255 g) di lingua di vitello: 515 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di lingua di vitello?
4 porzioni (340 g) di lingua di vitello: 687 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua di vitello?
50 g di lingua di vitello: 101 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua di vitello?
150 g di lingua di vitello: 303 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174369 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse