Sapere cosa c’è nel piatto
Lingua d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
frattaglie e sottoprodotti, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 156 mg 52%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 7,2 µg 300%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 184 mg 15%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,21 mg 24%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 15 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Domande su lingua d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lingua d'agnello?
100 g di lingua d'agnello: 222 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di lingua d'agnello?
1 porzione (28,4 g) di lingua d'agnello: 63 kcal, 4,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di lingua d'agnello?
2 porzioni (56,7 g) di lingua d'agnello: 126 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di lingua d'agnello?
½ porzione (14,2 g) di lingua d'agnello: 31 kcal, 2,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di lingua d'agnello?
3 porzioni (85,1 g) di lingua d'agnello: 189 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di lingua d'agnello?
4 porzioni (113,4 g) di lingua d'agnello: 252 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lingua d'agnello?
50 g di lingua d'agnello: 111 kcal, 7,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lingua d'agnello?
150 g di lingua d'agnello: 333 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174366 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse