Sapere cosa c’è nel piatto
Guancia di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 655 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 70 g 89%
- Grassi saturi 25 g 126%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 86 mg 7%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Domande su guancia di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di guancia di maiale?
100 g di guancia di maiale: 655 kcal, 6,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di guancia di maiale?
1 porzione (28,4 g) di guancia di maiale: 186 kcal, 1,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di guancia di maiale?
2 porzioni (56,7 g) di guancia di maiale: 371 kcal, 3,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di guancia di maiale?
½ porzione (14,2 g) di guancia di maiale: 93 kcal, 0,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di guancia di maiale?
3 porzioni (85,1 g) di guancia di maiale: 557 kcal, 5,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di guancia di maiale?
4 porzioni (113,4 g) di guancia di maiale: 743 kcal, 7,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di guancia di maiale?
50 g di guancia di maiale: 328 kcal, 3,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di guancia di maiale?
150 g di guancia di maiale: 983 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 104 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168269 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse