Sapere cosa c’è nel piatto
Orecchie di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresco, frattaglie e sottoprodotti, congelato, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 191 mg 8%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 55 mg 1%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 66 | 6,4 g | 0,2 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 133 | 13 g | 0,3 g | 8,6 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 33 | 3,2 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 199 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 265 | 26 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Domande su orecchie di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di orecchie di maiale?
100 g di orecchie di maiale: 234 kcal, 23 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di orecchie di maiale?
1 porzione (28,4 g) di orecchie di maiale: 66 kcal, 6,4 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di orecchie di maiale?
2 porzioni (56,7 g) di orecchie di maiale: 133 kcal, 13 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di orecchie di maiale?
½ porzione (14,2 g) di orecchie di maiale: 33 kcal, 3,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di orecchie di maiale?
3 porzioni (85,1 g) di orecchie di maiale: 199 kcal, 19 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di orecchie di maiale?
4 porzioni (113,4 g) di orecchie di maiale: 265 kcal, 26 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di orecchie di maiale?
50 g di orecchie di maiale: 117 kcal, 11 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di orecchie di maiale?
150 g di orecchie di maiale: 351 kcal, 34 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167857 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse