Sapere cosa c’è nel piatto

Orecchie di maiale

Calorie e valori nutrizionali

surgelate, crude

234
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0,6 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 234 kcal —
  • Proteine 22 g 45%
  • Carboidrati 0,6 g 0%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 5,4 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 191 mg 8%
  • Colesterolo 82 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,78 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 7 mg 2%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 55 mg 1%
  • Zinco 0,19 mg 2%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 4,3 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23423 g0,6 g15 g
50 g50 g11711 g0,3 g7,6 g
150 g150 g35134 g0,9 g23 g
200 g200 g46845 g1,2 g30 g
250 g250 g58556 g1,5 g38 g

Domande su orecchie di maiale

Quante calorie ci sono in 100 g di orecchie di maiale?

100 g di orecchie di maiale: 234 kcal, 23 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di orecchie di maiale?

50 g di orecchie di maiale: 117 kcal, 11 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di orecchie di maiale?

150 g di orecchie di maiale: 351 kcal, 34 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di orecchie di maiale?

200 g di orecchie di maiale: 468 kcal, 45 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di orecchie di maiale?

250 g di orecchie di maiale: 585 kcal, 56 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1836 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse