Sapere cosa c’è nel piatto
Testa di maiale
Calorie e valori nutrizionali
fresh, separable lean and fat, cooked, braised
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 273 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 6,3 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 103 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
- Colina 108 mg 20%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 288 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 46,3 µg 84%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 86 g | 235 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 172 g | 470 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ porzione | 43 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porzioni | 258 g | 704 | 68 g | 0 g | 46 g |
| 4 porzioni | 344 g | 939 | 91 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 44 g |
Domande su testa di maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di testa di maiale?
100 g di testa di maiale: 273 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (86 g) di testa di maiale?
1 porzione (86 g) di testa di maiale: 235 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (172 g) di testa di maiale?
2 porzioni (172 g) di testa di maiale: 470 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43 g) di testa di maiale?
½ porzione (43 g) di testa di maiale: 117 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (258 g) di testa di maiale?
3 porzioni (258 g) di testa di maiale: 704 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (344 g) di testa di maiale?
4 porzioni (344 g) di testa di maiale: 939 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di testa di maiale?
50 g di testa di maiale: 137 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di testa di maiale?
150 g di testa di maiale: 410 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse