Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di maiale alla maniera rustica
Calorie e valori nutrizionali
fresche, carne magra e grasso separabili, con osso, cotte, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 260 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 5,3 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
- Colina 74 mg 13%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 265 mg 21%
- Potassio 344 mg 7%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,11 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 39,5 µg 72%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porzioni | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Domande su costine di maiale alla maniera rustica
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale alla maniera rustica?
100 g di costine di maiale alla maniera rustica: 260 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
1 porzione (85 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 221 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
2 porzioni (170 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 442 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
½ porzione (42,5 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 111 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
3 porzioni (255 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 663 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
4 porzioni (340 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 884 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale alla maniera rustica?
50 g di costine di maiale alla maniera rustica: 130 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale alla maniera rustica?
150 g di costine di maiale alla maniera rustica: 390 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse