Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di maiale alla maniera rustica
Calorie e valori nutrizionali
fresche, carne magra e grasso separabili, con osso, cotte, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 29 g 38%
- Grassi saturi 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 3,3 mg 1%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 34,5 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porzione | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 porzioni | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ porzione | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 porzioni | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 porzioni | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Domande su costine di maiale alla maniera rustica
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di maiale alla maniera rustica?
100 g di costine di maiale alla maniera rustica: 359 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (138 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
1 porzione (138 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 495 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (276 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
2 porzioni (276 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 991 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (69 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
½ porzione (69 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 248 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (414 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
3 porzioni (414 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 1486 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 122 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (552 g) di costine di maiale alla maniera rustica?
4 porzioni (552 g) di costine di maiale alla maniera rustica: 1982 kcal, 120 g di proteine, 0 g di carboidrati e 163 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di maiale alla maniera rustica?
50 g di costine di maiale alla maniera rustica: 180 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di maiale alla maniera rustica?
150 g di costine di maiale alla maniera rustica: 539 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167897 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse