Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale tagli misti
Calorie e valori nutrizionali
coscia, lonza, spalla, fresco, solo magro, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 54%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 20%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 49,9 mg 9%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 33,5 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porzione | 113 g | 151 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 454 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 porzioni | 452 g | 606 | 96 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 12 g |
Domande su maiale tagli misti
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale tagli misti?
100 g di maiale tagli misti: 134 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di maiale tagli misti?
1 porzione (113 g) di maiale tagli misti: 151 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di maiale tagli misti?
2 porzioni (226 g) di maiale tagli misti: 303 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di maiale tagli misti?
½ porzione (56,5 g) di maiale tagli misti: 76 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di maiale tagli misti?
3 porzioni (339 g) di maiale tagli misti: 454 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di maiale tagli misti?
4 porzioni (452 g) di maiale tagli misti: 606 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale tagli misti?
50 g di maiale tagli misti: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale tagli misti?
150 g di maiale tagli misti: 201 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse