Sapere cosa c’è nel piatto
Lonza di maiale senza ossa
Calorie e valori nutrizionali
hormel always tender, maiale fresco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0.8 g 0%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Zuccheri 0.1 g —
- Sodio 358 mg 16%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1.3 mg 1%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.1 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0.8 g | 7.2 g |
| 1 porzione | 28 g | 41 | 5.3 g | 0.2 g | 2 g |
| 2 porzioni | 56 g | 81 | 10.7 g | 0.4 g | 4 g |
| ½ porzione | 14 g | 20 | 2.7 g | 0.1 g | 1 g |
| 3 porzioni | 84 g | 122 | 16 g | 0.6 g | 6 g |
| 4 porzioni | 112 g | 162 | 21.3 g | 0.9 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.5 g | 0.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28.5 g | 1.1 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 1.5 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47.6 g | 1.9 g | 18 g |
Domande su lonza di maiale senza ossa
Quante calorie ci sono in 100 g di lonza di maiale senza ossa?
100 g di lonza di maiale senza ossa: 145 kcal, 19 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di lonza di maiale senza ossa?
1 porzione (28 g) di lonza di maiale senza ossa: 41 kcal, 5.3 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di lonza di maiale senza ossa?
2 porzioni (56 g) di lonza di maiale senza ossa: 81 kcal, 10.7 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di lonza di maiale senza ossa?
½ porzione (14 g) di lonza di maiale senza ossa: 20 kcal, 2.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di lonza di maiale senza ossa?
3 porzioni (84 g) di lonza di maiale senza ossa: 122 kcal, 16 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di lonza di maiale senza ossa?
4 porzioni (112 g) di lonza di maiale senza ossa: 162 kcal, 21.3 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lonza di maiale senza ossa?
50 g di lonza di maiale senza ossa: 73 kcal, 9.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lonza di maiale senza ossa?
150 g di lonza di maiale senza ossa: 218 kcal, 28.5 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168320 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse