Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
fresco, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 263 kcal —
- Proteine 16.9 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21.2 g 27%
- Grassi saturi 7.9 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.38 mg 23%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 24.6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16.9 g | 0 g | 21.2 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 75 | 4.8 g | 0 g | 6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 149 | 9.6 g | 0 g | 12 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 37 | 2.4 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 224 | 14.4 g | 0 g | 18 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 298 | 19.1 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8.4 g | 0 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 25.3 g | 0 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33.8 g | 0 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 42.2 g | 0 g | 53 g |
Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 263 kcal, 16.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di maiale macinato?
1 porzione (28.4 g) di maiale macinato: 75 kcal, 4.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di maiale macinato?
2 porzioni (56.7 g) di maiale macinato: 149 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di maiale macinato?
½ porzione (14.2 g) di maiale macinato: 37 kcal, 2.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di maiale macinato?
3 porzioni (85.1 g) di maiale macinato: 224 kcal, 14.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di maiale macinato?
4 porzioni (113.4 g) di maiale macinato: 298 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 132 kcal, 8.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 395 kcal, 25.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167902 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse