Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
96% magro / 4% grasso, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 31.7 g 63%
- Carboidrati 0.6 g 0%
- Grassi 6.2 g 8%
- Grassi saturi 1.9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
- Niacina (B3) 10.3 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.83 µg 35%
- Colina 95.2 mg 17%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 261 mg 21%
- Potassio 415 mg 9%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 49.1 µg 89%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 31.7 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 157 | 26.9 g | 0.5 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 315 | 53.9 g | 1 g | 10.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 79 | 13.5 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 472 | 80.8 g | 1.5 g | 15.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 629 | 107.7 g | 1.9 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15.8 g | 0.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 47.5 g | 0.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63.4 g | 1.1 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79.2 g | 1.4 g | 15.5 g |
Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 185 kcal, 31.7 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di maiale macinato?
1 porzione (85 g) di maiale macinato: 157 kcal, 26.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di maiale macinato?
2 porzioni (170 g) di maiale macinato: 315 kcal, 53.9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di maiale macinato?
½ porzione (42.5 g) di maiale macinato: 79 kcal, 13.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di maiale macinato?
3 porzioni (255 g) di maiale macinato: 472 kcal, 80.8 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di maiale macinato?
4 porzioni (340 g) di maiale macinato: 629 kcal, 107.7 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 93 kcal, 15.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 278 kcal, 47.5 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse