Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
96% magro / 4% grasso, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 33%
- Niacina (B3) 10,3 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 95,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 261 mg 21%
- Potassio 415 mg 9%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 49,1 µg 89%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 157 | 27 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 315 | 54 g | 1 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 79 | 14 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 472 | 81 g | 1,5 g | 16 g |
| 4 porzioni | 340 g | 629 | 108 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 63 g | 1,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 79 g | 1,4 g | 16 g |
Alimenti simili
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- Maialemagro e grasso, crudo376 kcal / 100 g
- Agnello macinatocotto, grigliato283 kcal / 100 g
Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 185 kcal, 32 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di maiale macinato?
1 porzione (85 g) di maiale macinato: 157 kcal, 27 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di maiale macinato?
2 porzioni (170 g) di maiale macinato: 315 kcal, 54 g di proteine, 1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di maiale macinato?
½ porzione (42,5 g) di maiale macinato: 79 kcal, 14 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di maiale macinato?
3 porzioni (255 g) di maiale macinato: 472 kcal, 81 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di maiale macinato?
4 porzioni (340 g) di maiale macinato: 629 kcal, 108 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 93 kcal, 16 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 278 kcal, 48 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
