Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di maiale macinata
Calorie e valori nutrizionali
72% magro / 28% grasso, cotto, sbriciolato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 393 kcal —
- Proteine 22.8 g 46%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 32.9 g 42%
- Grassi saturi 11.3 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
- Colesterolo 100 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 49%
- Colina 79.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 2.6 mg 23%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 38 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 22.8 g | 1.4 g | 32.9 g |
| 1 porzione | 113 g | 444 | 25.8 g | 1.6 g | 37.2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 888 | 51.6 g | 3.1 g | 74.4 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 222 | 12.9 g | 0.8 g | 18.6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 1332 | 77.4 g | 4.7 g | 111.6 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1776 | 103.2 g | 6.3 g | 148.8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11.4 g | 0.7 g | 16.5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34.2 g | 2.1 g | 49.4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 45.7 g | 2.8 g | 65.9 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57.1 g | 3.5 g | 82.3 g |
Domande su carne di maiale macinata
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di maiale macinata?
100 g di carne di maiale macinata: 393 kcal, 22.8 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 32.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne di maiale macinata?
1 porzione (113 g) di carne di maiale macinata: 444 kcal, 25.8 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 37.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne di maiale macinata?
2 porzioni (226 g) di carne di maiale macinata: 888 kcal, 51.6 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 74.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di carne di maiale macinata?
½ porzione (56.5 g) di carne di maiale macinata: 222 kcal, 12.9 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne di maiale macinata?
3 porzioni (339 g) di carne di maiale macinata: 1332 kcal, 77.4 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 111.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne di maiale macinata?
4 porzioni (452 g) di carne di maiale macinata: 1776 kcal, 103.2 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 148.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di maiale macinata?
50 g di carne di maiale macinata: 197 kcal, 11.4 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di maiale macinata?
150 g di carne di maiale macinata: 590 kcal, 34.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 49.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169191 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse