Sapere cosa c’è nel piatto
maiale macinato
Calorie e valori nutrizionali
84% magro / 16% grasso, cotto, sbriciolato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Acido pantotenico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 89,7 mg 16%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 354 mg 8%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 42,4 µg 77%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 27 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 porzione | 85 g | 246 | 23 g | 0,5 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 491 | 45 g | 1 g | 34 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 123 | 11 g | 0,2 g | 8,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 737 | 68 g | 1,5 g | 51 g |
| 4 porzioni | 340 g | 983 | 91 g | 2 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 53 g | 1,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 67 g | 1,5 g | 50 g |
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Domande su maiale macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale macinato?
100 g di maiale macinato: 289 kcal, 27 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di maiale macinato?
1 porzione (85 g) di maiale macinato: 246 kcal, 23 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di maiale macinato?
2 porzioni (170 g) di maiale macinato: 491 kcal, 45 g di proteine, 1 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di maiale macinato?
½ porzione (42,5 g) di maiale macinato: 123 kcal, 11 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di maiale macinato?
3 porzioni (255 g) di maiale macinato: 737 kcal, 68 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di maiale macinato?
4 porzioni (340 g) di maiale macinato: 983 kcal, 91 g di proteine, 2 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale macinato?
50 g di maiale macinato: 145 kcal, 13 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale macinato?
150 g di maiale macinato: 434 kcal, 40 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
