Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
80% magro / 20% grasso, sgranato, cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 272 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 231 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 462 | 46 g | 0 g | 30 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 694 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 porzioni | 340 g | 925 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 43 g |
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Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 272 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 231 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 462 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo: 116 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 694 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 925 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 136 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 408 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171799 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
