Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 295 kcal —
- Proteine 23.1 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21.8 g 28%
- Grassi saturi 8.8 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.43 mg 26%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2.6 µg 110%
- Colina 74.6 mg 14%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23.1 g | 0 g | 21.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 251 | 19.6 g | 0 g | 18.6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 502 | 39.2 g | 0 g | 37.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 125 | 9.8 g | 0 g | 9.3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 752 | 58.8 g | 0 g | 55.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1003 | 78.4 g | 0 g | 74.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11.5 g | 0 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34.6 g | 0 g | 32.7 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46.1 g | 0 g | 43.7 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57.6 g | 0 g | 54.6 g |
Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 295 kcal, 23.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di hamburger di manzo?
1 porzione (85 g) di hamburger di manzo: 251 kcal, 19.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di hamburger di manzo?
2 porzioni (170 g) di hamburger di manzo: 502 kcal, 39.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di hamburger di manzo?
½ porzione (42.5 g) di hamburger di manzo: 125 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di hamburger di manzo?
3 porzioni (255 g) di hamburger di manzo: 752 kcal, 58.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di hamburger di manzo?
4 porzioni (340 g) di hamburger di manzo: 1003 kcal, 78.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 74.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 148 kcal, 11.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 443 kcal, 34.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169447 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse