Sapere cosa c’è nel piatto

New York strip steak

Calorie e valori nutrizionali

lombo, controfiletto, disossato, magro, crudo

136
caloriekcal per 100 g
Proteine22.4 g
Carb.0 g
Grassi4.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 136 kcal —
  • Proteine 22.4 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.4 g 6%
  • Grassi saturi 1.9 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59.3 mg 3%
  • Colesterolo 48.6 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 8.1 mg 50%
  • Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1.8 µg 75%
  • Colina 58.3 mg 11%

Minerali

  • Calcio 6.7 mg 1%
  • Ferro 2.2 mg 12%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 207 mg 17%
  • Potassio 284 mg 6%
  • Zinco 4.4 mg 40%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 21.5 µg 39%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13622.4 g0 g4.4 g
50 g50 g6811.2 g0 g2.2 g
150 g150 g20433.6 g0 g6.6 g
200 g200 g27244.8 g0 g8.9 g
250 g250 g34056 g0 g11.1 g

Domande su new York strip steak

Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?

100 g di new York strip steak: 136 kcal, 22.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?

50 g di new York strip steak: 68 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?

150 g di new York strip steak: 204 kcal, 33.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?

200 g di new York strip steak: 272 kcal, 44.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?

250 g di new York strip steak: 340 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6109 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse