Sapere cosa c’è nel piatto

New York strip steak

Calorie e valori nutrizionali

lombo, controfiletto, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm, cotto, ai ferri

215
caloriekcal per 100 g
Proteine32.2 g
Carb.0 g
Grassi8.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 215 kcal —
  • Proteine 32.2 g 64%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.3 g 11%
  • Grassi saturi 3.6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59 mg 3%
  • Colesterolo 71.7 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.14 mg 1%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
  • Niacina (B3) 8.8 mg 55%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2.4 µg 102%
  • Colina 67.4 mg 12%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 2.9 mg 16%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 265 mg 21%
  • Potassio 366 mg 8%
  • Zinco 7 mg 64%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 25.9 µg 47%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21532.2 g0 g8.3 g
50 g50 g10816.1 g0 g4.2 g
150 g150 g32348.3 g0 g12.5 g
200 g200 g43064.4 g0 g16.6 g
250 g250 g53880.6 g0 g20.8 g

Domande su new York strip steak

Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?

100 g di new York strip steak: 215 kcal, 32.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?

50 g di new York strip steak: 108 kcal, 16.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?

150 g di new York strip steak: 323 kcal, 48.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?

200 g di new York strip steak: 430 kcal, 64.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?

250 g di new York strip steak: 538 kcal, 80.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse