Sapere cosa c’è nel piatto
New York strip steak
Calorie e valori nutrizionali
lombo, controfiletto, disossato, magro, cotto, ai ferri
209
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 33 g 65%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,4 g 10%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 71,5 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 33%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
- Colina 74,6 mg 14%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 275 mg 22%
- Potassio 376 mg 8%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
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Domande su new York strip steak
Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?
100 g di new York strip steak: 209 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?
50 g di new York strip steak: 105 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?
150 g di new York strip steak: 314 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?
200 g di new York strip steak: 418 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?
250 g di new York strip steak: 523 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6112 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
