Sapere cosa c’è nel piatto

New York strip steak

Calorie e valori nutrizionali

lombo, controfiletto, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo

213
caloriekcal per 100 g
Proteine20.1 g
Carb.0 g
Grassi13.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 213 kcal —
  • Proteine 20.1 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13.8 g 18%
  • Grassi saturi 5.7 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 55.2 mg 2%
  • Colesterolo 53.9 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 7.1 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 1.6 µg 69%
  • Colina 55 mg 10%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 188 mg 15%
  • Potassio 254 mg 5%
  • Zinco 3.9 mg 35%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 19.5 µg 35%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21320.1 g0 g13.8 g
50 g50 g10710.1 g0 g6.9 g
150 g150 g32030.2 g0 g20.7 g
200 g200 g42640.2 g0 g27.6 g
250 g250 g53350.3 g0 g34.6 g

Domande su new York strip steak

Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?

100 g di new York strip steak: 213 kcal, 20.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?

50 g di new York strip steak: 107 kcal, 10.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?

150 g di new York strip steak: 320 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?

200 g di new York strip steak: 426 kcal, 40.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?

250 g di new York strip steak: 533 kcal, 50.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse