Sapere cosa c’è nel piatto
New York strip steak
Calorie e valori nutrizionali
lombo, controfiletto, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
213
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,7 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55,2 mg 2%
- Colesterolo 53,9 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 55 mg 10%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 254 mg 5%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 19,5 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
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Domande su new York strip steak
Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?
100 g di new York strip steak: 213 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?
50 g di new York strip steak: 107 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?
150 g di new York strip steak: 320 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?
200 g di new York strip steak: 426 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?
250 g di new York strip steak: 533 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
