Sapere cosa c’è nel piatto

New York strip steak

Calorie e valori nutrizionali

lombo, controfiletto, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), cotto, ai ferri

254
caloriekcal per 100 g
Proteine30.3 g
Carb.0 g
Grassi13.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 254 kcal —
  • Proteine 30.3 g 61%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13.5 g 17%
  • Grassi saturi 5.7 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 52 mg 2%
  • Colesterolo 73 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.23 mg 2%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacina (B3) 8.3 mg 52%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2.3 µg 95%
  • Colina 61.8 mg 11%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 2.7 mg 15%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 216 mg 17%
  • Potassio 265 mg 6%
  • Zinco 6.5 mg 59%
  • Rame 0.07 mg 7%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 24.8 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25430.3 g0 g13.5 g
50 g50 g12715.1 g0 g6.7 g
150 g150 g38145.4 g0 g20.2 g
200 g200 g50860.6 g0 g26.9 g
250 g250 g63575.7 g0 g33.7 g

Domande su new York strip steak

Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?

100 g di new York strip steak: 254 kcal, 30.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?

50 g di new York strip steak: 127 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?

150 g di new York strip steak: 381 kcal, 45.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?

200 g di new York strip steak: 508 kcal, 60.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?

250 g di new York strip steak: 635 kcal, 75.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6111 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse