Sapere cosa c’è nel piatto

New York strip steak

Calorie e valori nutrizionali

lombo, controfiletto, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm, crudo

153
caloriekcal per 100 g
Proteine21.9 g
Carb.0 g
Grassi6.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 153 kcal —
  • Proteine 21.9 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.5 g 8%
  • Grassi saturi 2.8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58.4 mg 3%
  • Colesterolo 49.8 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacina (B3) 7.8 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1.8 µg 73%
  • Colina 58 mg 11%

Minerali

  • Calcio 7.2 mg 1%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 273 mg 6%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 20.8 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15321.9 g0 g6.5 g
50 g50 g7710.9 g0 g3.3 g
150 g150 g23032.8 g0 g9.8 g
200 g200 g30643.7 g0 g13 g
250 g250 g38354.7 g0 g16.3 g

Domande su new York strip steak

Quante calorie ci sono in 100 g di new York strip steak?

100 g di new York strip steak: 153 kcal, 21.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di new York strip steak?

50 g di new York strip steak: 77 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di new York strip steak?

150 g di new York strip steak: 230 kcal, 32.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di new York strip steak?

200 g di new York strip steak: 306 kcal, 43.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di new York strip steak?

250 g di new York strip steak: 383 kcal, 54.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6107 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse