Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecche per panini

Calorie e valori nutrizionali

in scaglie, tritato, formato e tagliato sottilmente, crudo

309
caloriekcal per 100 g
Proteine16.5 g
Carb.0 g
Grassi27 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 309 kcal —
  • Proteine 16.5 g 33%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 27 g 35%
  • Grassi saturi 11.5 g 58%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68 mg 3%
  • Colesterolo 71 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.21 mg 1%
  • Vitamina K 1.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamina B6 0.25 mg 14%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2.7 µg 113%
  • Colina 68.9 mg 13%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 10%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 133 mg 11%
  • Potassio 233 mg 5%
  • Zinco 3.6 mg 33%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 13 µg 24%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g30916.5 g0 g27 g
1 porzione113 g34918.6 g0 g30.5 g
2 porzioni226 g69837.3 g0 g61 g
½ porzione56.5 g1759.3 g0 g15.3 g
3 porzioni339 g104855.9 g0 g91.5 g
4 porzioni452 g139774.6 g0 g122 g
50 g50 g1558.3 g0 g13.5 g
150 g150 g46424.8 g0 g40.5 g
200 g200 g61833 g0 g54 g
250 g250 g77341.3 g0 g67.5 g

Domande su bistecche per panini

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecche per panini?

100 g di bistecche per panini: 309 kcal, 16.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecche per panini?

1 porzione (113 g) di bistecche per panini: 349 kcal, 18.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecche per panini?

2 porzioni (226 g) di bistecche per panini: 698 kcal, 37.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 61 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecche per panini?

½ porzione (56.5 g) di bistecche per panini: 175 kcal, 9.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecche per panini?

3 porzioni (339 g) di bistecche per panini: 1048 kcal, 55.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 91.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecche per panini?

4 porzioni (452 g) di bistecche per panini: 1397 kcal, 74.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 122 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecche per panini?

50 g di bistecche per panini: 155 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecche per panini?

150 g di bistecche per panini: 464 kcal, 24.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse