Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo, svizzera di carne macinata
Calorie e valori nutrizionali
5% grassi, cotto
155
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 155 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 347 mg 7%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Iodio 6,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Domande su manzo, svizzera di carne macinata
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo, svizzera di carne macinata?
100 g di manzo, svizzera di carne macinata: 155 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo, svizzera di carne macinata?
50 g di manzo, svizzera di carne macinata: 78 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo, svizzera di carne macinata?
150 g di manzo, svizzera di carne macinata: 233 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo, svizzera di carne macinata?
200 g di manzo, svizzera di carne macinata: 310 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo, svizzera di carne macinata?
250 g di manzo, svizzera di carne macinata: 388 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6251 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse