Sapere cosa c’è nel piatto

svizzera di manzo

Calorie e valori nutrizionali

20% grassi, cotto

265
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 265 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 19 g 25%
  • Grassi saturi 8,1 g 41%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 75 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 27,4 µg 7%
  • Vitamina B12 3,3 µg 138%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 304 mg 6%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 19,4 µg 35%
  • Iodio 6,1 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26523 g0 g19 g
50 g50 g13312 g0 g9,6 g
150 g150 g39835 g0 g29 g
200 g200 g53046 g0 g38 g
250 g250 g66358 g0 g48 g

Domande su svizzera di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di svizzera di manzo?

100 g di svizzera di manzo: 265 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di svizzera di manzo?

50 g di svizzera di manzo: 133 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di svizzera di manzo?

150 g di svizzera di manzo: 398 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di svizzera di manzo?

200 g di svizzera di manzo: 530 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di svizzera di manzo?

250 g di svizzera di manzo: 663 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6257 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse