Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro / 15% grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 5,9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 82,4 mg 15%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 170 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 porzioni | 340 g | 850 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
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Domande su polpetta di manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di manzo macinato?
100 g di polpetta di manzo macinato: 250 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpetta di manzo macinato?
1 porzione (85 g) di polpetta di manzo macinato: 213 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo macinato?
2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo macinato: 425 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di polpetta di manzo macinato?
½ porzione (42,5 g) di polpetta di manzo macinato: 106 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo macinato?
3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo macinato: 638 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo macinato?
4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo macinato: 850 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di manzo macinato?
50 g di polpetta di manzo macinato: 125 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di manzo macinato?
150 g di polpetta di manzo macinato: 375 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
