Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro / 15% grasso, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 25.9 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15.4 g 20%
- Grassi saturi 5.9 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.6 µg 110%
- Colina 82.4 mg 15%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 6.3 mg 57%
- Rame 0.09 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 25.9 g | 0 g | 15.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13.1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 425 | 44.1 g | 0 g | 26.2 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 638 | 66.1 g | 0 g | 39.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 850 | 88.2 g | 0 g | 52.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 38.9 g | 0 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 51.9 g | 0 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 64.8 g | 0 g | 38.5 g |
Domande su polpetta di manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di manzo macinato?
100 g di polpetta di manzo macinato: 250 kcal, 25.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpetta di manzo macinato?
1 porzione (85 g) di polpetta di manzo macinato: 213 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo macinato?
2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo macinato: 425 kcal, 44.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di polpetta di manzo macinato?
½ porzione (42.5 g) di polpetta di manzo macinato: 106 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo macinato?
3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo macinato: 638 kcal, 66.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo macinato?
4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo macinato: 850 kcal, 88.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di manzo macinato?
50 g di polpetta di manzo macinato: 125 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di manzo macinato?
150 g di polpetta di manzo macinato: 375 kcal, 38.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse