Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
75% magro / 25% grasso, cotto, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 248 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,3 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 72,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 632 | 60 g | 0 g | 42 g |
| 4 porzioni | 340 g | 843 | 80 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 0 g | 41 g |
Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 248 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di hamburger di manzo?
1 porzione (85 g) di hamburger di manzo: 211 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di hamburger di manzo?
2 porzioni (170 g) di hamburger di manzo: 422 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di hamburger di manzo?
½ porzione (42,5 g) di hamburger di manzo: 105 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di hamburger di manzo?
3 porzioni (255 g) di hamburger di manzo: 632 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di hamburger di manzo?
4 porzioni (340 g) di hamburger di manzo: 843 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 124 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 372 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse