Sapere cosa c’è nel piatto
Polpetta di manzo
Calorie e valori nutrizionali
90% carne magra / 10% grasso, cotto, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 81 mg 15%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 216 mg 17%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 6,3 mg 58%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porzioni | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Domande su polpetta di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di polpetta di manzo?
100 g di polpetta di manzo: 204 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpetta di manzo?
1 porzione (85 g) di polpetta di manzo: 173 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo?
2 porzioni (170 g) di polpetta di manzo: 347 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di polpetta di manzo?
½ porzione (42,5 g) di polpetta di manzo: 87 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo?
3 porzioni (255 g) di polpetta di manzo: 520 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo?
4 porzioni (340 g) di polpetta di manzo: 694 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpetta di manzo?
50 g di polpetta di manzo: 102 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpetta di manzo?
150 g di polpetta di manzo: 306 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171793 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse