Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
80% magro / 20% grasso, cotto, cotto in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
- Colina 75,5 mg 14%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 porzioni | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 246 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di hamburger di manzo?
1 porzione (85 g) di hamburger di manzo: 209 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di hamburger di manzo?
2 porzioni (170 g) di hamburger di manzo: 418 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di hamburger di manzo?
½ porzione (42,5 g) di hamburger di manzo: 105 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di hamburger di manzo?
3 porzioni (255 g) di hamburger di manzo: 627 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di hamburger di manzo?
4 porzioni (340 g) di hamburger di manzo: 836 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 123 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 369 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171798 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
