Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro / 15% grasso, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 25.9 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14.4 g 18%
- Grassi saturi 5.5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
- Colina 85.5 mg 16%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 6.5 mg 59%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 21 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25.9 g | 0 g | 14.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12.2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 408 | 44.1 g | 0 g | 24.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 612 | 66.1 g | 0 g | 36.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 816 | 88.2 g | 0 g | 48.8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 38.9 g | 0 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51.9 g | 0 g | 28.7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64.8 g | 0 g | 35.9 g |
Domande su polpettone di manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di manzo macinato?
100 g di polpettone di manzo macinato: 240 kcal, 25.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpettone di manzo macinato?
1 porzione (85 g) di polpettone di manzo macinato: 204 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpettone di manzo macinato?
2 porzioni (170 g) di polpettone di manzo macinato: 408 kcal, 44.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di polpettone di manzo macinato?
½ porzione (42.5 g) di polpettone di manzo macinato: 102 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpettone di manzo macinato?
3 porzioni (255 g) di polpettone di manzo macinato: 612 kcal, 66.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpettone di manzo macinato?
4 porzioni (340 g) di polpettone di manzo macinato: 816 kcal, 88.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di manzo macinato?
50 g di polpettone di manzo macinato: 120 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di manzo macinato?
150 g di polpettone di manzo macinato: 360 kcal, 38.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse