Sapere cosa c’è nel piatto
Polpettone di manzo macinato
Calorie e valori nutrizionali
85% magro / 15% grasso, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 85,5 mg 16%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 21 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 204 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 408 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 612 | 66 g | 0 g | 37 g |
| 4 porzioni | 340 g | 816 | 88 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 65 g | 0 g | 36 g |
Alimenti simili
- Macinato di manzo80% magro / 20% grasso, polpettone, cotto, al forno254 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo macinato85% magro / 15% grasso, cotto, cotto in padella232 kcal / 100 g
- Polpettonefatto in casa213 kcal / 100 g
- Hamburger di manzosurgelato, cotto, alla griglia295 kcal / 100 g
- Polpetta di manzo93% magro / 7% grasso, cotto, alla griglia193 kcal / 100 g
- Carne macinata di manzo93% di carne magra / 7% di grassi, cruda152 kcal / 100 g
- Polpettone di carnefatto in casa, manzo206 kcal / 100 g
- Svizzera di manzo15% grassi, cotto239 kcal / 100 g
- Manzo macinatocotto (medio)229 kcal / 100 g
- Manzo macinato sgranato85% magro / 15% grasso, cotto, rosolato in padella256 kcal / 100 g
Domande su polpettone di manzo macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di polpettone di manzo macinato?
100 g di polpettone di manzo macinato: 240 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di polpettone di manzo macinato?
1 porzione (85 g) di polpettone di manzo macinato: 204 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di polpettone di manzo macinato?
2 porzioni (170 g) di polpettone di manzo macinato: 408 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di polpettone di manzo macinato?
½ porzione (42,5 g) di polpettone di manzo macinato: 102 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di polpettone di manzo macinato?
3 porzioni (255 g) di polpettone di manzo macinato: 612 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di polpettone di manzo macinato?
4 porzioni (340 g) di polpettone di manzo macinato: 816 kcal, 88 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpettone di manzo macinato?
50 g di polpettone di manzo macinato: 120 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpettone di manzo macinato?
150 g di polpettone di manzo macinato: 360 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
