Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
80% magro / 20% grasso, polpettone, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 80,9 mg 15%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 6,2 mg 57%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 20,3 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 216 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 170 g | 432 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 648 | 64 g | 0 g | 41 g |
| 4 porzioni | 340 g | 864 | 86 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
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Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 254 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 216 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 432 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42,5 g) di macinato di manzo: 108 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 648 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 864 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 127 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 381 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
