Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
80% magro / 20% grasso, polpettone, cotto, al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 254 kcal —
- Proteine 25.3 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16.2 g 21%
- Grassi saturi 6.2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 179 mg 14%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 6.2 mg 57%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 20.3 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25.3 g | 0 g | 16.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 216 | 21.5 g | 0 g | 13.7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 432 | 42.9 g | 0 g | 27.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 108 | 10.7 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 648 | 64.4 g | 0 g | 41.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 864 | 85.9 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12.6 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 37.9 g | 0 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50.5 g | 0 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63.1 g | 0 g | 40.4 g |
Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 254 kcal, 25.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di macinato di manzo?
1 porzione (85 g) di macinato di manzo: 216 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di macinato di manzo?
2 porzioni (170 g) di macinato di manzo: 432 kcal, 42.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di macinato di manzo?
½ porzione (42.5 g) di macinato di manzo: 108 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di macinato di manzo?
3 porzioni (255 g) di macinato di manzo: 648 kcal, 64.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di macinato di manzo?
4 porzioni (340 g) di macinato di manzo: 864 kcal, 85.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 127 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 381 kcal, 37.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse